وصفة سلطة مختلطة للتخلص من السموم
هذه الوصفة بسيطة جدًا وطازجة وسريعة التحضير للتخلص من السموم، مكوناتها متوفرة في كل بيت.
المكونات (لـ 4 أشخاص)
- 125 جرام شمندر
- 200 جرام ملفوف أبيض
- 1 تفاحة
- 35 جرام سمسم أسود
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة خل
- كزبرة طازجة
- الفلفل
- عصير ليمون (اختياري)
تحضير
1- ابشري الشمندر والملفوف وقطع التفاح الى شرائح رقيقة.
2- اخلطي الشمندر والملفوف والتفاح والسمسم في وعاء.
3- بعد ذلك ، حضري صلصة الخل في كوب صغير،نخلط الزيت والخل والفلفل.
4- بمجرد الانتهاء من صلصة الخل ، اسكب الصلصة فوق السلطة،
5- امزجي كل شيء معًا وأضفي الكزبرة حتى النهاية.
6- إذا كنت تريدين تأثيرًا أكبر على حرق الدهون، يمكنك إضافة عصير الليمون إلى صلصة الخل